المعاناة من حرقة المعدة أو زيادة أعراض ارتجاع المرئ؛ وذلك لإرخاء الكافيين الصمام الفاصل بين المريء والمعدة، بالإضافة إلى زيادة إنتاجه الحامض المعدي.
ما هي فوائد سبيرولينا؟ اليك فوائد صحية مهمة لطحالب السبيرولينا
يمكن أن يساعد على مكافحة الخلاية السرطانية، والتقليل من انقسامها وتطوّرها، وذلك بفضل احتوائه على مركبات البوليفينولات، حيث وجدت إحدى دراسات أنابيب الاختبار ظهور تأثير للشاي الأخضر والأسود في تنظيم نمو الخلية السرطانية وانقسامها، ومن الجدير بالذكر أنَّ استهلاك الشاي الأسود لا يعد علاجاً للسرطان، إلا أنَّه يمكن أن يقلل من نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم، وما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لفهم طبيعة ذلك.
يشعر الكثير من الناس بوجود طاقة أكثر استقراراً وزيادة في الإنتاجية عندما يشربون الشاي الأخضر ، مقارنة بالقهوة.
الملخص قد يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى القصير، على الرغم من أن ليس جميع الدراسات متفقة على ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في تعبئة الدهون من الخلايا الدهنية. يمكن للمركبات النشطة الموجودة في الشاي الأخضر أن تساعد في تحطيم الدهون، وخاصة تعرّف على المزيد في منطقة البطن، وزيادة عملية حرق الدهون أثناء ممارسة الرياضة. وهذا يجعل الشاي الأخضر إضافة عملية لنظام فقدان الوزن.
يمكن أن يساعد الشاي الأخضر أيضًا في علاج الأمراض الجلدية المختلفة، مثل حب الشباب الأكزيما. خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن تقلل الاحمرار والتورم، في حين أن خصائصه المضادة للميكروبات يمكن أن تحارب البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
يُعد الشاي أكثر المشروبات شيوعًا، إذ يشربه أكثر من ثلثي سكان العالم، وهو مصنوع من ورقة شجيرة تُسمى كاميليا سينينسيس (
يساعد شرب الشاي الأخضر يوميًا في الوقاية من شيخوخة الدماغ، ويقلل من خطر الإصابة بالزهايمر، والخرف، ومرض باركنسون؛ وذلك لأنه يعزز وظائف الدماغ.
وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يؤدي إلى نظافة أسنان أفضل وأقل مشاكل الأسنان. يحسن صحة البشرة
المعاناة من الصداع، وينصح بتقليل كمية الشاي المتناولة، أو التوقف عن تناوله إلى أن تتحسن الأعراض.
تعتبر مضادات الأكسدة حاسمة في مكافحة الإجهاد التأكسدي، الذي يمكن اتبع الرابط أن يؤدي إلى أمراض مزمنة مثل السرطان مرض القلب. الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يعزز قدرة الجسم المضادة للأكسدة، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف ودعم الصحة العامة.
وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يساهم في تحسين إدارة نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني داء السكري. يعزز جهاز المناعة
يجب أن نشرب الشاي الأخضر في الصباح أو بين الوجبات للحصول على الفوائد المثلى.